私の愚痴を聞きすぎて、旦那が滅入ってきてしまった。これはマズイと、ふたりでカウンセリングを受けたり、親に相談したりした結果、これはうまく行きそう、という方法。家にいても別々に行動する。相手のことを見すぎない。例えば、夕飯の後、だらだら旦那…

私に波があるせいで、 家族まで倒れそうになってしまって、 とにかく何か手を打たねば(ただしもう抗うつ剤には頼らない)とのたうちまわり、たどり着いたひとつの方法。辛くなったらアプリを開く。という方法。こころのスキルアップトレーニング っていうアプ…

先々週末、もう家族巻き添えでダメになってしまいそうで、 藁にもすがる思いで、 先週火曜日かな？漢方の店の扉を叩いた。そしたら、すごーく丁寧に、 一時間くらい掛けて診てくれて、 以下を処方してもらった。婦宝当帰膠(5000円くらい) →血の量を測る機器…