それは、「健康でいられる道を選び続けること」 とにかくどんなときでもこれを最重要視すること。健康とは？ ・キーワードは「自然と」。 ・毎日、自然と笑顔でいられること。作り笑いじゃなくて。よく、毎日を変えるには作り笑いでもいいから笑うこと(ワハ…

それは、「健康でいられる道を選び続けること」 とにかくどんなときでもこれを最重要視すること。健康とは？ ・毎日、自然と笑顔でいられること。作り笑いじゃなくて。よく、毎日を変えるには作り笑いでもいいから笑うこと(ワハハ体操とかね)！とかいうメソ…

昨夜、仕事を辞める決意をした。かなり固く、決意した。そうしたら、晩御飯のお味噌汁に入っている長ネギの輪切りはハートに見え、焼き魚のアジは海の味がした。笑えた。心に羽が生えたようだった。今やっている仕事を この会社での最後の仕事にしようと決め…

鈍感力が低いという自覚がある人。そんな人は、励ましてくれる仲間を日々獲得しておくことが大事だと思います。さっき、この記事↓書いてて思った。 tadasoconiiru.hatenablog.com この記事↑で登場した"仲間"は、今年で仕事を辞めるって言ってるんです。彼に…

30年も生きてると、嫌なことが繰り返し起きたりしますよね。それも、似たようなことが。あまりにも同じ嫌なことが起こると、「またこれか...」と疲弊してきてしまいます。 そんなときはコレ。 www.kasi-time.com こみ上げてくる涙を 何回拭いたら 伝えたい言…

ネガティブな気分のときー 前向きになれないときー やる気が出ないときー これでいいのか不安なときー そんなときは、元気を分けてくれそうなひとに連絡をとって、「カツを入れてくれぇ」と頼みましょう。僕もたった今、実践しました。面倒くさがられそう？…

鈍感力が低い人、鈍感力の本読んで実践してるけどなかなか繊細さが抜けない人へ。 辛いっすよね。僕はどうしても人の言動が気になってしまって、鈍感力の本を見よう見まねで「ハイハイ」と受け流しつつも、その裏ではちょくちょく上司の言葉で倒れてます。ど…

思い出しそうになったら、頭をぶんぶん振ってでも手で払ってでもそれらの行為が意味なくても、とにかく思い出さないこと。断じて思い出さないこと。仏教でも悪い記憶の反芻はよくないって言われてる。 本当に嫌な言葉は毒。断じて毒。 例えそれについて他人…

適応障害が再発しそうで怯えて震えてる。適応障害と診断される直前の2年前の様子にとてもよく似ている。大事を取って、もう3日も仕事を休んでいる。僕の担当のカウンセラーは火曜日しか担当していない。今日は木曜日。今日1日自分で色々トライしてダメだった…

よくこういうタイトルの記事とか本とかあるよね。でも、一番大事なのは"自分の"経験をどう捉えるか、だと思った。"自分の"経験に対して深い洞察がある人ってやっぱり素敵だし、他人の洞察を読んでいても深く身にしみないというか。一番いいのは、自分なりに…

丁寧に、しわを伸ばすように、我が子または自分の頭を撫でるように、愛情を持ちながら布巾を畳んだら、気持ちが落ち着いたよ。 仕事に愛情が持てない？ ならば手始めに、身近なもに、愛情を持って大切に触れてみるのはどうだろう？

これは有名な話ですが。 ノミを使った実験の話。ノミって2メートルだか3メートル、ジャンプできるらしいんですよ。でも、ノミをタッパーに入れて蓋をしてしばらく放置すると、蓋の高さまでしか飛べないんだなと認識するんだかなんだかで、蓋を開けて、また2…

この前立ち読みしていて、知ったことわざ。 「ラクダの背骨を折った最後の一本の藁（ワラ）」 部下マネージメントの研修なんかでよく出ることわざだそうで。意味は、ラクダは荷物をたくさん持ってくれるけど、限界に達しているラクダの場合、藁一本乗せただ…

僕は適応障害になった 僕は2年前に倒れた。30歳になってすぐのことだった。それまでにも兆候はあった。会議中に耳が痛くなったり、顔面が麻痺したような感覚になったり、舌が痺れてくるような感覚がしたり、いつも頭痛がしていた。また、仕事が山積みでアッ…

30代には30代のブログがあっていいと思うんだよね俺。昨日高校時代の友人と5人で集まって、ピザ作ってビール飲んで梨食べなから、ジムジャームッシュの「paradise than stranger」見たんすよ。ストーリーも音楽も俳優も最高に良くて、最高な、日曜日の昼下が…

はじめましてこんにちは。 普段はガジェットを作ったりいじったり研究開発してるエセエンジニアです。高校生の時ICCでメディアアートに出会って以来、テクノロジーとアートの中間、に興味があって、スプツニ子みたいになるぞ！って思ってたら、間違えて激渋…