鈍感力が低いという自覚がある人。そんな人は、励ましてくれる仲間を日々獲得しておくことが大事だと思います。さっき、この記事↓書いてて思った。 tadasoconiiru.hatenablog.com この記事↑で登場した"仲間"は、今年で仕事を辞めるって言ってるんです。彼に…

30年も生きてると、嫌なことが繰り返し起きたりしますよね。それも、似たようなことが。あまりにも同じ嫌なことが起こると、「またこれか...」と疲弊してきてしまいます。 そんなときはコレ。 www.kasi-time.com こみ上げてくる涙を 何回拭いたら 伝えたい言…

ネガティブな気分のときー 前向きになれないときー やる気が出ないときー これでいいのか不安なときー そんなときは、元気を分けてくれそうなひとに連絡をとって、「カツを入れてくれぇ」と頼みましょう。僕もたった今、実践しました。面倒くさがられそう？…

鈍感力が低い人、鈍感力の本読んで実践してるけどなかなか繊細さが抜けない人へ。 辛いっすよね。僕はどうしても人の言動が気になってしまって、鈍感力の本を見よう見まねで「ハイハイ」と受け流しつつも、その裏ではちょくちょく上司の言葉で倒れてます。ど…

思い出しそうになったら、頭をぶんぶん振ってでも手で払ってでもそれらの行為が意味なくても、とにかく思い出さないこと。断じて思い出さないこと。仏教でも悪い記憶の反芻はよくないって言われてる。 本当に嫌な言葉は毒。断じて毒。 例えそれについて他人…

適応障害が再発しそうで怯えて震えてる。適応障害と診断される直前の2年前の様子にとてもよく似ている。大事を取って、もう3日も仕事を休んでいる。僕の担当のカウンセラーは火曜日しか担当していない。今日は木曜日。今日1日自分で色々トライしてダメだった…

よくこういうタイトルの記事とか本とかあるよね。でも、一番大事なのは"自分の"経験をどう捉えるか、だと思った。"自分の"経験に対して深い洞察がある人ってやっぱり素敵だし、他人の洞察を読んでいても深く身にしみないというか。一番いいのは、自分なりに…

丁寧に、しわを伸ばすように、我が子または自分の頭を撫でるように、愛情を持ちながら布巾を畳んだら、気持ちが落ち着いたよ。 仕事に愛情が持てない？ ならば手始めに、身近なもに、愛情を持って大切に触れてみるのはどうだろう？