社会人になってから受けたトラウマを乗り越える方法

社会人になってから、変わったなーと思う。

悪い意味で、変わってしまった、と思う。

社会人になる前までは、すごくうまくいっていたと思う。

よく、「心の問題は子供時代に原因がある」って言うけど、

私の場合は、完全に社会人になってから受けた影響が強いと思う。

社会人になるまでは、

社会人になってから、

という環境になり、

「毒親」ならぬ「毒上司」に当たり続けてしまったのだと思う。デキるお兄ちゃんと比較され続けられた、デキない妹は、きっとこんな気持ちなんだろうな、って、嫌って程理解した。デキる先輩と比較され続けたことで、デキない自分を否定するようになってしまったんだと思う。

病んで倒れる直前は、自分を取り戻そうと必死だった。

でもどれもダメだった。どれも一時的にテンションを上げる対処療法で、私はもうガソリンがないのにずっとアクセルを踏み続け、ほんのちょっと給油してはまたアクセルを踏み続け、という生活を繰り返して、結果的に仕事ができない身体になった。

話を元に戻そう。なぜ社会人になってから起こった環境で、私は病んだのか。子供時代に環境に恵まれすぎるのは、幸福なことだけれど、ある側面での強さ---本当はそんな強さ必要ない優しい世界を私は望むけれど---が育っていなかったんだと思う。

2年休職して、復職して、半年経って、また倒れた頃と似たような嫌な感覚を持つようになったのだけど、今回の私はちょっと違った。

子供の頃に受けた仕打ちやトラウマが、心の問題ではよくフォーカスされるけど、社会人になってから受けるトラウマも、その人の人生を苦しめるし、大きな影響を与えると思う。でも、苦しむ過程で出会った人や情報のおかげで、似た境遇になったときに、今度はほんの少しであっても対処できるようになる。

何がトラウマになって、どううまく行かなくなったのか明確に把握すれば、

トラウマと似た事象が起きたときに、少なくとも、

「こうすると悪くなってしまう」という知識はあるので、

それを回避するようにすれば、ほんのちょっと、

トラウマを乗り越えたことになるんではないかと思う。

例えば私の場合、

「元気ないときに無理にローラや中村天風の真似をして元気を出しても、よけい元気なくなるだけだから、元気ないときは元気ない自分を認めて大人しくしておく」とかね。

きっと、愛情の塊だった25年間を与えてくれた代わりに、

苦しい5年間を与え、病気になることで逃げて、でも悩む2年間を与え、

そしてまた似たような問題を出して、

今、神様は、私を試しているんだろうな、と思う。